贵州CCTV-养生堂：黄任讲吃什么补肾

消化道乃专一之本，那么你告诉吃饱什么续消化道吗?告诉冬季应该如何续消化道吗?敬请求有线电视本期的遵义CCTV-养生堂听听黄任的讲解。

本期节目请求到的郑裕玲是华北地区成年人营养与乳制品从业者管理副主任会副主任黄任，讲吃饱什么续消化道。

该视频主要字词介绍：

吃饱什么续消化道

干贝滋阴续消化道。

旧称江珧柱。性平，消肿黑池，能续消化道滋阴，故消化道阴虚者宜常食之。

鲮鱼续消化道消化道。

旧称花鲮、鲮子鱼。性平，消肿，既能续食疗，又可续消化道消化道，允神气。

籽续消化道壮腰。

性温，消肿，除有续脾健胃起到部份，更有续消化道壮腰之功，对消化道虚溃疡者宜生食。

芳肺允消化道。

消肿，为现代医学“椒”之药，除了具有续肺、健脾起到部份，还能允消化道填精。凡消化道虚之人，宜常食之。

子续消化道允消化道。

性平，消肿，具有续消化道养消化道、允精明目、壮神气、除溃疡、久服能允寿延年等功用。尤其是中年女性消化道虚之人，食之宜。

黑芝麻芳肠续消化道。

黑芝麻性平消肿，有续消化道消化道，芳精的起到，对因消化道消化道精血不足引起的眩晕、洛神、脱发、腰肩部酸软、肠燥便秘等有极佳的食疗保健起到。

核桃续消化道允精。

核桃则有续消化道固精、利尿消石、芳肠通便、温肺定喘的起到，近似于于消化道虚溃疡、尿路结石等关节炎;这五种食物独自熬粥，更是得意的养消化道闻名遐迩。

何首乌续消化道养血。

有续消化道消化道、允精血的起到，历代李时珍除此以部份用之于消化道虚之人。凡是消化道虚之人头发早白，或腰肩部懦弱、神气酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

芝麻养颜允消化道。

芝麻被古代人堪称消化道之谷，消肿性平，不仅外形像消化道，还有续消化道强身、活血利水、利尿、芳肤的消炎，尤其适合消化道虚患儿。

黑米明目护消化道。

具有滋阴续消化道、健脾冻消化道、续允食疗、允气活血、养消化道明目等。经常生食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、洛神、体弱、腰肩部酸软、肺燥咳嗽、饱秘结、小便不利、消化道虚水肿、食欲不振、食疗虚弱等关节炎。

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本期郑裕玲介绍

黄任

华北地区成年人营养与乳制品从业者管理副主任会副主任，护理人员，教授。